¿Cómo recibir terapia psicológica gratuita?

Todos necesitamos acudir a psicoterapia #LaSaludMentalImporta pero a veces resulta complicado económicamente.

Existen varias alternativas:

• Sanidad Pública. En España (consultar en otros países), tener acceso a un psicólogo es un derecho recogido en la Constitución. El protocolo consiste en pasar primero por el Médico de Atención Temprana para que te derive a Psiquiatría y después te puedan derivar a Psicología. El problema es que las listas de espera son largas (de años incluso) según la gravedad del caso y del lugar en el que residas (en Madrid es agobiante). Ojalá algún día se destinen más recursos y #MásPlazasPIR

• Planes específicos de cada Comunidad (o incluso Ayuntamiento). En Madrid existe el Servicio gratuito de Atención Psicológica para jóvenes (menores de 30 años). Consulta en la web de tu Comunidad y/o Ayuntamiento.

• Colectivos específicos. Si presentas alguna situación de vulnerabilidad (enfermedad, discapacidad, violencia de género, etc.) puedes recibir terapia gratuita.

• Teléfono de la Esperanza. Atención en crisis 24 horas.

• Cruz Roja Te Escucha. En realidad es apoyo y acompañamiento psicosocial (no psicoterapia).

• Descuentos para estudiantes. Muchas universidades cuentan con un servicio de psicoterapia en la que participan los propios estudiantes del MPGS. Consulta en tu propia universidad o alguna cercana.

• Descuentos para personas en situaciones de vulnerabilidad. Muchos psicólogos privados ofrecen tarifas reducidas.

Si tú o alguien está en peligro, llama al 024, atienden inmediatamente:

Aunque NO REEMPLAZA A LA TERAPIA BAJO NINGÚN CONCEPTO. Existen numerosos recursos de diferentes entidades y asociaciones para la prevención y el cuidado de la salud mental.

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